Nilalaman
- 01. Nakatayo desk (o ang perpektong desk para sa iyo)
- 02. Ang tamang upuan
- 03. Itago nang tama ang iyong mga gamit
- 04. Itabi ang kalat sa isang drawer
- 05. braso ang iyong monitor
- 06. Posisyon nang perpekto ang iyong laptop
- 07. Pahinga ng pulso ng memorya
- 08. Lampara ng desk
- 09. Pinainit na kumot
- 10. Pinainit na takip ng mouse
- 11. Tagayos ng desk
- 12. Paglilinis ng hangin
- 13. Ergonomic na paa ng paa
- 14. Desk refrigerator
Ang pagbibigay ng iyong sarili sa mga mahahalagang tanggapan sa bahay ay marahil ay hindi pa ganon kahalaga. Sa karamihan ng mga manggagawa sa tanggapan ng mundo na nagtatrabaho mula sa bahay ngayon, mahalaga na makuha ang lugar ng pag-set up ng iyong opisina. Nangangahulugan ito na hindi lamang ang paggawa ng iyong lugar ng desk bilang kagila hangga't maaari (pagkatapos ng lahat, malamang na gumugol ka ng maraming oras doon), ngunit maayos din na komportable - ang pagbabalanse sa isang silya ng silid-kainan sa mesa ng kusina ay hindi lamang ito gupitin kataga
Nakatutulong ito upang magkaroon ng tamang uri ng upuan, ngunit din ang perpektong desk, imbakan ng opisina at mga drawer ng tanggapan, din, upang matiyak na ang iyong pag-setup ay umalis sa iyong katawan at isipan sa pinakamainam na kalusugan. At hindi iyon banggitin ang mga aksesorya na idinisenyo upang mai-tweak ang iyong pagpoposisyon, tulad ng mga monitor arm at stand. Sa gabay na ito, pumili kami ng ilan sa aming mga paboritong bagay, na magpapadali sa pagtatrabaho mula sa bahay. At tandaan na isagawa ang mga ehersisyo sa desk sa buong araw, masyadong.
01. Nakatayo desk (o ang perpektong desk para sa iyo)
Kung gumugugol ka ng maraming oras sa iyong mesa, maaaring oras na upang mamuhunan sa isang nakatayong desk. Hindi lihim na ang pag-upo sa mahabang panahon ay maaaring magkaroon ng makabuluhang mga negatibong epekto sa iyong kabutihan, at kahit na ang mga nakatayo na mesa ay medyo magastos, ang iyong kalusugan ay marahil isa sa mga bagay na sulit na ibalita. Ang Herman Miller Ratio Sit-Stand Desk na ito ay partikular na maganda.
Huwag magarbong tumayo buong araw? Ang aming gabay sa pinakamahusay na mga mesa ay may mga pagpipilian para sa kung aling posisyon ang mas gusto mong mapuntahan.
02. Ang tamang upuan
Walang dami ng mga unan o pagsasaayos ng posisyon ang makakatulong sa iyong maging komportable kung wala kang tamang upuan sa unang lugar. Ang pipiliin mo ay depende sa iyong mga personal na kagustuhan, ngunit kung nais mong pumunta para sa isa sa mga unang upuan na ginawa gamit ang isang disenyo na may malasakit sa kalusugan (at mas gugustuhin mo ang iyong tugma sa upuan at desk), iyon ang HermanMiller Mirra2. Ituring na 'tumutugon bilang iyong anino', umaangkop ito sa iyong form kapag umupo ka - hindi ka maaaring humiling ng higit pa rito.
Para sa isang saklaw ng mga pagpipilian sa upuan (sa lahat ng mga puntos ng presyo), magtungo sa aming pagpipilian ng pinakamahusay na mga upuan sa opisina sa ngayon.
03. Itago nang tama ang iyong mga gamit
Gayunpaman ang maraming bagay na napuntahan mo sa paligid ng iyong tanggapan, magiging mas mabuti para sa iyong pananaw kung maayos itong nakatago, maayos na nakaayos at madaling ma-access. Hindi lamang mahirap mag-concentrate sa mga tambak na bagay sa kung saan man, ang pag-iisip na pumasok sa isang gawain ay mas mahirap kapag hindi mo lubos na natitiyak kung nasaan talaga ang mga kinakailangang materyal.
Ang paghahanap ng tamang imbakan sa opisina ay ang susi sa kaligayahan sa organisasyon. Kung kailangan mo man ng madaling pag-access sa mga racks sa dingding, isang desk na may maraming drawer o mga kahon, marami kaming iba pang mga pagpipilian sa aming pinakamainam na solusyon sa pag-iimbak ng tanggapan ng tanggapan.
04. Itabi ang kalat sa isang drawer
Ang ilan sa pinakasimpleng solusyon sa pag-iimbak ay mga drawer ng opisina. Perpekto para sa pag-shutting ang kalat (sa isang organisadong paraan, syempre), ang mga yunit ng drawer ay maraming nalalaman na mga nilalang. Mula sa pag-file ng mga kabinet para sa mga gawaing papel hanggang sa mga yunit na may mas malalim na drawer, at mga kumbinasyon ng mga drawer at istante, mayroong isang solusyon para sa lahat sa aming listahan ng pinakamahusay na mga drawer ng imbakan ng tanggapan.
05. braso ang iyong monitor
Ang anggulo ng iyong monitor ay maaaring gumawa ng isang napakalaking pagkakaiba sa iyong pustura at kalusugan sa likod. Subaybayan ang mga braso tulad nito Ergotron LX Desk Mount LCD Arm ay nagbibigay-daan sa iyo upang perpektong iposisyon ang iyong monitor kaya't ang mga anggulo ay tama lamang para sa iyong taas, hanggang saan ka nakakaupo, nakasisilaw mula sa ilaw at iba pa. Ang aming gabay sa pinakamahusay na mga braso ng monitor ay may ilang mga nangungunang pagpipilian para sa lahat ng mga badyet at pangangailangan, pati na rin ang ilang mga madaling gamiting tip para sa kung ano ang dapat abangan kapag ipoposisyon ang iyong monitor.
06. Posisyon nang perpekto ang iyong laptop
Alam mo ba kung paano dapat iposisyon ang iyong laptop upang payagan ang tip top health sa katawan? Kung paano angles ng iyong laptop ay gagawa ng mga kababalaghan para sa iyong kalusugan sa pulso, pagbutihin ang iyong pustura at gawin itong mas portable (gumana sa sofa, kahit sino?). Ang Labindalawang Timog HiRise para sa MacBook ay ang aming paboritong pangkalahatang, ngunit maraming mga pagpipilian sa aming listahan ng mga pinakamahusay na laptop ay nakatayo sa ngayon.
07. Pahinga ng pulso ng memorya
Bilang isang taga-disenyo, magiging abala ka sa pag-type ng lahat ng mga Shortcut sa Photoshop upang mapansin na maaari mong nasasaktan ang iyong pulso sa proseso. Ang pag-memory foam ay gumagawa ng mga kababalaghan para sa mga kasukasuan at ang memorya ng foam foam wrist na ito ay magiging perpekto para mapanatili kang maligaya na mag-click sa mga darating na taon.
08. Lampara ng desk
Bilang isang taga-disenyo, wala kang wala kung wala ang iyong mga mata. Ang lahat ng mga gabing iyon sa studio ay kailangang maiilawan nang tama upang alagaan ang mga sumilip, kaya't ang isang ilaw na may pagpapaandar upang ayusin ang liwanag ay kinakailangan. Mayroong maraming mga pagpipilian doon ngunit partikular kaming masigasig sa TaoTronics LED Desk Lamps dahil sa makinis at naka-istilong disenyo at kayamanan ng mga tampok. Sa maraming mga mode ng pag-iilaw, magpapasalamat sa iyo ang iyong mga mata.
09. Pinainit na kumot
Nakalipas na namin ang mga batayan ng pagpapanatiling malusog at masaya sa iyong mesa, oras na upang maging komportable. Nagtatrabaho ka man sa isang tanggapan na may pag-uugali uh, kontrol sa temperatura o sinusubukan mong panatilihin ang mga bayarin sa bahay, ang isang mahusay na kumot ay maaaring gawing mas madali ang mga mahabang oras.
Kung nais mong maging talagang panteknikal, bakit hindi pumili ng isang kumot na kinokontrol ng USB? Mayroon silang maraming mga antas ng pag-init upang maaari mong i-tweak ang iyong ginhawa depende sa kung paano toasty (inaantok) na nais mong makuha.
10. Pinainit na takip ng mouse
Hindi mo maitatago ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong kumportableng kumot habang abala ka sa pagtatrabaho, kaya marahil ay sulit din ang pamumuhunan sa isang pinainit na mouse pad. Ang isang ito ay kumpleto sa isang pulso na pahinga - ang perpektong solusyon kung ang iyong sirkulasyon ay hindi mahusay at napunan mo ang mga guwantes na walang daliri. At mayroong anim na magkakaibang kulay upang pumili.
11. Tagayos ng desk
Tayo ay bahagyang sa chucking ng ilang mga bagay sa aming desk at mabuti, hindi talaga ito ayusin. Ang Mess ay maaaring mangahulugan ng kakulangan ng konsentrasyon o inspirasyon ngunit maaari rin nitong gawing mas hindi komportable ang iyong araw na nagtatrabaho. Walang nais na mag-bash sa isang bungkos ng mga panulat o resibo ng tanghalian noong nakaraang linggo kapag umabot ang pagkamalikhain. Ang isang desk organizer ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian at ang isang ito mula sa Mas kaunti at Higit pa ay kasing ganda ng praktikal na ito. Ang tagagawa ng taga-ayos ay binubuo ng dalawang katawan ng bigat na hardwood na nagtitipon tulad ng isang masarap na palaisipan.
12. Paglilinis ng hangin
Kung magdusa ka mula sa mga alerdyi, ang isang pagbuo ng alikabok, polen, at buhok mula sa opisina ng aso ay maaaring makaapekto sa iyong pagiging produktibo at ginhawa sa pang-araw-araw na batayan. Habang hindi laging praktikal na kumuha ng sariwang hangin bawat oras o higit pa, maaari mong linisin ang hangin sa paligid ng iyong workspace. Ang Pure Cool Link mula sa Dyson ay halos ang mesias ng malinis na hangin - ngunit kakailanganin mong ilabas ang isang patas para dito.
13. Ergonomic na paa ng paa
Kaya't naitaguyod na namin na bilang isang taga-disenyo, malamang na umupo ka sa mahabang panahon. Pinangalagaan namin ang iyong likuran, iyong mga mata at iyong hangin ngunit hindi pa kami nakatuon sa iyong mga paa. Ang HUANUO Under Desk Foot Rest ay may kasamang naka-text na ibabaw at masahe ng mga kuwintas, upang makatulong na mapabuti ang iyong sirkulasyon kapag masyadong mahaba ang pag-upo.
14. Desk refrigerator
Kahit na ang mga taga-disenyo ay karapat-dapat sa isang maliit na down-time at bakit hindi simulan iyon sa iyong desk? Ang panghuli na ginhawa ay isang malamig na brewski at may isang desk na kasing laki ng lamesa, hindi ka na maglalakad kahit saan upang kunin ang iyong nararapat na inumin pagkatapos ng isang mahabang araw na pakikitungo sa mga kliyente.
