Ang pag-banish sa iyong panloob na kritiko ay mas madaling sabihin kaysa tapos na; kailangan ng pasensya at pagsusumikap. Ang susi sa tagumpay, ayon kay Denise Jacobs, ay alamin kung saan nagmula ang kritisismo na ito at higit na mahalaga, kung ano ang nagpapalitaw dito.
"Nagpakita ba ito bilang mapilit na abala, nagpapakita ba ito bilang pagiging perpekto o pagpapaliban, o pareho?" tinanong niya. "Nakatutulong talaga ito sa mga tao na i-anatomise ang kanilang panloob na kritiko at pagkatapos ay magbigay ng mga diskarte, lalo na para sa pagiging perpekto at pagpapaliban sapagkat sa palagay ko iyon ang higit na nakakaapekto sa mga tao.
"Ito ay upang makarating ka sa punto kung saan ka talaga lumilikha ng isang bagay nang hindi ang iyong panloob na kritiko na humihimok sa iyong tainga sa buong oras at binabali ang proseso."
Pagdating sa pagsasanay sa iba, kinuha ni Jacobs ang kanyang inspirasyon mula sa paglapit ng mga Buddhist monghe: pag-abot sa isang estado ng pagmumuni-muni sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong utak. Tulad ng pagpapatakbo ng isang marapon, sinabi niya na ang bawat isa ay may kakayahang maabot ang estado na ito, lahat ng ito ay isang bagay ng tamang pagsasanay. "Turuan mo ang iyong sarili na maging mas malikhain sa pamamagitan ng pagtatanim ng isang tiyak na hanay ng mga kasanayan.
Habang ang pagsasanay na ito ay isang solo na pagsisikap, kinikilala ni Jacobs ang kahalagahan ng pakikipag-ugnayan ng tao. "Ang ilan sa mga pinaka-malikhaing oras ay kapag nakikipag-ugnay ka sa mga tao at nagbabahagi ka ng mga ideya - pinapayagan mong maimpluwensyahan ng iba," paliwanag niya. "Gusto ko talagang pag-usapan ang tungkol sa malikhaing pakikipagtulungan at ang pagbabago na nagmumula doon.
Sunog ang iyong panloob na kritiko, tanggalin ang masasamang tinig sa iyong ulo. Ito ay tungkol sa pagiging inspirasyon, pagiging malinaw, na sinasabi sa lahat kung ano ang gusto mong gawin at samantalahin ang mga pagkakataong ipakita nila ang kanilang sarili. "
Basahin ang buong pakikipanayam kay Jacobs sa net isyu 273 - ipinagbibili ngayon. Ang librong 'Banish Your Inner Critik' na aklat ni Jacobs ay para sa paglabas noong unang bahagi ng 2016.
